Das Herzstück aller effective®-Geräte ist der "isodynamische Widerstandsgeber", ein patentiertes hydraulisches System, mit dem jedes effective®-Gerät ausgestattet ist. Von der Art und Weise des Widerstandsverhaltens können Sie effective® mit dem Widerstand im Wasser vergleichen. Je schneller Ihre Bewegungsgeschwindigkeit, umso höher ist der Widerstand, den der Widerstandsgeber erzeugt. Durch den isodynamischen Widerstand wird die Muskulatur in der gesamten Kraftkurve optimal an der Leistungsgrenze gefordert. Beim effective Training werden alle Muskelgruppen in der vorwärts und rückwärts Bewegung angesprochen.